Magnezij, jedan od najvažnijih minerala u tijelu, pomaže u održavanju otkucaja srca, kontrahiranju mišića i radu živačanog sustava. Međutim, ako ste poput drugih ljudi, možda imate manjak ovog esencijalnog minerala – problem koji bi mogao imati negativne učinke na vaše …
Kolagen je jedan od najvažnijih elemenata u strukturi kože vašeg tijela. Održava vašu kožu zategnutom i čvrstom te podržava elastičnost vaše kože tako da se može rastegnuti tijekom vremena kako starite. Ako počnete primjećivati više bora nego inače na licu …
Vitamini su esencijalni nutrijenti koji pomažu vašem tijelu da ostane zdravo i pravilno funkcionira. Postoje dvije vrste vitamina, topljivi u mastima i topljivi u vodi. Vitamini topivi u mastima pohranjuju se u tijelu i uključuju vitamine A, D, E i …
Vitamin C je dugo poznat kao esencijalni nutrijent za opće zdravlje, ali mnogi ljudi ne shvaćaju da može pomoći i u sprječavanju gubitka kose. Jačanjem prirodne obrane tijela od oksidativnog stresa, vitamin C pomaže u borbi protiv oštećenja stanica i …