Ekcem, ili atopijski dermatitis, uobičajeno je stanje kože. Iako se ekcem može pojaviti bilo gdje na vašem tijelu, najčešći je na područjima kože koja se često trljaju – poput laktova i koljena. Ekcem je jedno od najčešćih kožnih oboljenja na svijetu i može zahvatiti svakoga. Karakterizira ga svrbež, suha i ispucala koža s osipom i kvržima koje dolaze u mnogo različitih veličina i oblika. Simptomi ekcema uključuju svrbež crvene kože koje mogu izgledati suhe ili ispucale. Postoje dvije vrste ekcema: akutni (kratkoročni) i kronični (dugotrajni). Akutni ekcem može biti potaknut kontaktom s alergenom – poput otrovnog bršljana ili ugriza insekata – koji uzrokuje upalu na vašoj koži.
Uzroci ekcema
Ekcem je prilično često stanje koje pogađa milijune ljudi. Zapravo, procjenjuje se da će otprilike jedna od svakih 10 osoba doživjeti neki oblik ekcema tijekom svog života. Međutim, postoji nekoliko različitih vrsta ekcema. Dok je atopijski dermatitis daleko najčešća vrsta (pogađa 70 posto onih koji imaju ekcem), neke osobe mogu imati i kontaktni dermatitis ili seboreični dermatitis. Svaka vrsta ima svoj skup uzroka, simptoma i metode liječenja.
Liječenje ekcema
Antihistaminici se široko koriste za liječenje svrbeža. Antihistaminici bez recepta (OTC) također se mogu uzimati prije spavanja za dodatno olakšanje tijekom spavanja. Dok OTC antihistaminici dolaze u mnogim oblicima – pilule, kreme ili losioni – pacijenti često preferiraju kreme jer ne ostavljaju masne tragove na koži. Antihistaminici na recept također mogu smanjiti svrbež; međutim, ozbiljniji slučajevi ekcema mogu zahtijevati steroide ili imunosupresive za ublažavanje upale i suzbijanje imunoloških reakcija koje pokreću simptome ekcema. Ostali tretmani uključuju retinoide (derivat vitamina A), terapiju UV svjetlom i tretman ekscimer laserom.
Prevencija ekcema
Najbolji način da spriječite razvoj ekcema je održavanje vašeg imunološkog sustava u vrhunskoj formi. To možete učiniti tako da ostanete aktivni, jedete zdravu prehranu bogatu vlaknima i antioksidansima, dovoljno spavate svaku noć i izbjegavate stres gdje god je to moguće. Upravljanje stresom: Ljudi koji žive s ekcemom često se suočavaju s psihičkim naporima zbog svog stanja. Kombinacija fizičke nelagode uzrokovane ispucanom kožom, kao i društvene neugodnosti, može rezultirati ozbiljnim problemima tjeskobe; međutim, čak i ako ne patite od napada tjeskobe ili poremećaja, ipak biste trebali naučiti kako ostati opušteni dok se nosite s ekcemima.
Savjeti za život s ovim stanjem kože
Većina ljudi s ekcemom kaže da stres može izazvati pojavu ekcema. Ovo je samo jedan od mnogih čimbenika. Istraživači su otkrili da vaši geni također mogu igrati ulogu u tome hoćete li razviti ekcem. Ako je netko u vašoj obitelji imao ekcem ili druga alergijska stanja kao što su astma ili peludna groznica, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti. Istraživanja također pokazuju da pušenje povećava rizik od ekcema – vjerojatno zato što duhanski dim iritira vaše dišne putove i pluća. Najbolji način da se zaštitite od razvoja alergijskih stanja kože je izbjegavanje kontakta s onim što ih pokreće.
Na primjer, ako prašina pogoršava vaš ekcem, pokušajte koristiti pročišćivač zraka ili nositi maske za prašinu prilikom čišćenja. Također biste trebali redovito prati svu posteljinu kako biste spriječili nakupljanje grinja. A ako vam pelud uzrokuje simptome, držite prozore zatvorene tijekom vrhunca sezone alergija i nosite sunčane naočale vani kako biste zaštitili oči. Konačno, poduzmite mjere za ublažavanje svrbeža redovitim nanošenjem hidratantnih krema tijekom dana. U nekim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi na recept kako bi se kontrolirali simptomi dok ne nestanu sami od sebe.